Wie du dein unsichtbares Schutzschild aktivierst
In unserer modernen Welt, geprägt von Reizüberflutung und permanentem Druck, ist es unerlässlich, ein starkes Immunsystem zu haben–nicht nur physisch, sondern auch emotional und mental.
Genau wie unser Körper ein starkes Immunsystem braucht, um Krankheiten abzuwehren, benötigen wir ein starkes emotionales und mentales Immunsystem, um unser inneres Gleichgewicht und unsere seelische Gesundheit zu bewahren.
Was schwächt dein physisches Immunsystem?
Stress, insbesondere „interner Stress“, beeinflusst unser Immunsystem maßgeblich. Die Beziehung zu deinem Körper spielt dabei eine zentrale Rolle. Dein Körper weiß grundsätzlich, was zu tun ist, wenn du ihm vertraust und ihn arbeiten lässt. Daher ist es essenziell, die Beziehung zu deinem Körper zu klären:
- Welchen Zustand nimmst du bewusst wahr?
- Welche Bedeutung gibst du deiner Körperwahrnehmung?
- Was tust du für oder gegen deinen Körper?
- Was erwartest du von deinem Körper?
Du kannst deinen Körper auf natürliche Weise unterstützen, indem du gefiltertes Wasser trinkst, dich an der frischen Luft bewegst, biologische Nahrungsmittel zu dir nimmst, ausreichend schläfst und Ruhephasen einplanst.
Salzbäder mit reinem Meersalz wirken antibakteriell und entzündungshemmend und reinigen deine Energien.
Was schwächt dein emotionales Immunsystem?
Emotionen sind Gedanken in Bewegung, oder anders ausgedrückt: Emotion ist die Reaktion des Körpers auf den Verstand. Unser emotionales Immunsystem wird hauptsächlich durch begrenztes Bewusstsein geschwächt. Frag dich selbst:
- Worauf richtest du hauptsächlich deine Aufmerksamkeit (Vergangenheit, Zukunft, Menschen)?
- Beziehst du dein Selbstbild aus der Meinung anderer Menschen? Ist dir wichtig, was andere über dich denken?
- Welche Gedanken und Emotionen leiten dich? Dies erkennst du am besten an immer wiederkehrenden Situationen.
Der effektivste Schutz für dein emotionales Immunsystem ist Selbstbewusstsein. Dabei geht es nicht um das Ego, sondern um die Art deiner Wahrnehmung, die deine Realität erschafft.
Was schwächt dein mentales Immunsystem?
Dein Mentalkörper ist ein Energiefeld, dessen Erfahrungsebene Gedankenformen, Identitäten, Gedankenmuster, Glaubenssätze, Logik und Verstand sind. Blockierte Energien im Mentalkörper zeigen sich als negative Gedanken, mangelnder Selbstwert und intellektuelle Dissoziation.
Ein geheilter Zustand ist durch Klarheit und eine starke Persönlichkeit gekennzeichnet.
Das menschliche Leben kann wie ein „Rollenspiel“ betrachtet werden, in dem jeder seine Rolle spielt–mit allen Stärken, Schwächen und Dramen. Frag dich:
- Welche Rolle spielst du gerade in deinem Leben?
- Welche Rolle und Erfahrung daraus erfüllt oder beherrscht dein Leben hauptsächlich und würdest du diese gerne verändern?
Dein Selbstwert, und somit dein mentales Immunsystem, wird nicht durch äußere Umstände geschwächt, sondern durch deine Beziehung zu deinem eigenen Schatten. Auf den Punkt gebracht: „Alles, was du an dir und deinem Leben nicht magst, muss angenommen und integriert werden.“ Erst dann ist es möglich, ein ehrliches und wahrhaftiges Leben in deinem vollen Selbstwert zu führen–mit einem gesunden mentalen Immunsystem.
Fazit
Stärke dein emotionales und mentales Immunsystem, indem du dir deiner selbstbewusst wirst und eine gesunde Beziehung zu deinem Körper und deinen Emotionen pflegst.
Monika Leinwather Bewusst seins Pionierin und Impulsgeberin für mehr Leichtigkeit im Leben.
“Lass uns gemeinsam an unserem mentalen Immunsystem arbeiten und uns auf das wahre, gesunde mentale Immunsystem freuen. Auf unseren Social-Media Kanälen erfährst du noch mehr dazu unter #Best2yuCommunity.”
