Fit für den Herbst

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Manufaktur Deutsch - Einfach leckere Gewürze und Öle

HIGHLIGHTS

Dieser Artikel bietet praktische Tipps und natürliche Heilmittel, um die Herausforderungen des Spätsommers, wie Insektenstiche und Sonnenbrand, zu bewältigen. Entdecke die Vorteile von Aloe Vera, die nicht nur Entzündungen und Juckreiz lindert, sondern auch ideal bei Sonnenbrand ist. Erfahre, wie Kokosöl als natürlicher Schutz gegen Zecken dient und die Haut pflegt. Aromatherapie mit ätherischen Ölen wie Citronella und Eukalyptus kann Insekten fernhalten, während Spitzwegerich und Heilerde schnelle Linderung bei Stichen bieten. Für Homöopathie-Liebhaber gibt es Optionen wie Apis mellifica gegen Schwellungen und Ledum palustre gegen Juckreiz.

Nichts sticht mehr!

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Dein ultimativer Survival-Guide für den Spätsommer Fühlst du den Vibe des Spätsommers? Die Bienen summen, die Mücken sind auf Beutefang und ja, auch die Wespen...
"Entdecke effektive Stressbewältigungstechniken für Berufstätige: Von Prioritäten setzen über Digital Detox bis hin zu Bewegung, Achtsamkeit und dem Setzen von Grenzen. Diese Strategien helfen dir, Stress zu managen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.

Stress auf der Überholspur

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Effektive Techniken zur Stressbewältigung für Berufstätige Dein Alltag gleicht manchmal einer rasanten Fahrt auf der Überholspur – Termine, Deadlines und ständige Erreichbarkeit. Doch halt! Bevor...

WISSENSWERTES

Dieser Artikel bietet praktische Ratschläge, wie du deinen Schlaf verbessern und dich jeden Morgen wie ein Superheld fühlen kannst. Er stellt Methoden vor, um das Schlafzimmer in eine Ruheoase zu verwandeln, betont die Bedeutung einer festen Routine und gibt Tipps, um abends auf Bildschirme zu verzichten. Zudem werden Vorschläge für Tagesaktivitäten und Entspannungstechniken, wie Meditation und sanftes Yoga, gemacht, die den Schlaf fördern. Ernährungstipps und das Aufschreiben von Sorgen vor dem Schlafengehen werden ebenfalls diskutiert, um die Schlafqualität zu steigern.

Schlaf dich gesund

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" Kinder Power ,Ein lebendiger Leitfaden für Eltern und Kinder, um gemeinsam gesunde, spaßige und nährstoffreiche Mahlzeiten zu entdecken und zu genießen."

Kinder-Power auf dem Teller: So macht essen Spaß!

Redaktion -
Kinder-Power auf dem Teller: So macht gesundes Essen Spaß! Liebe Eltern, Großeltern und alle, die junge Gourmets zu Hause haben! Es ist Zeit, die Küche...
"Tagebuch schreiben als Methode für mehr emotionale Klarheit und persönliches Wachstum. Dieser Artikel bietet Einblicke, wie Tagebücher als Spiegel für Gedanken und Gefühle dienen, und gibt praktische Tipps zum Starten und Durchführen deiner Schreibpraxis, einschließlich der Auswahl des Mediums und der Nutzung von Schreibprompts."

Tagebuch schreiben als Selbsthilfe-Tool

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Dein Weg zur emotionalen Klarheit Habt ihr euch schon einmal gefragt, wie man durch die täglichen Turbulenzen des Lebens navigieren kann, ohne sich verloren zu...
Wohin damit?, der ultimativen Leitfaden zur Mülltrennung und verbessere dein Recycling! Jährlich produzieren wir Unmengen an Hausmüll, und es ist essentiell, dass jeder von uns effektiv trennt, um unsere Umwelt zu schützen. Von der richtigen Entsorgung von Kunststoffen und Metallen in der Gelben Tonne bis zur korrekten Trennung von Glas nach Farben – jeder Schritt zählt. Erfahre, wie du Altpapier richtig sortierst und warum auch Bioabfälle wichtig sind. Starte jetzt und mache mit deinem Wissen einen Unterschied!

Wohin damit?

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Dein ultimativer Guide zur Mülltrennung Jährlich fallen riesige Mengen an Hausmüll an, und richtiges Recycling ist entscheidend, um unsere natürlichen Ressourcen zu schonen. Lass uns...
Gesunde Haut "Ein Leitfaden, wie Ernährung und Lebensstil die Hautgesundheit beeinflussen können, mit Tipps für eine strahlende Haut durch Antioxidantien-reiche Ernährung, ausreichend Schlaf, Sonnenschutz und Stressmanagement."

Gesunde Haut von innen: Strahle wie du dich fühlst

Redaktion -
Gesunde Haut von innen: Strahle wie du dich fühlst! Hast du gewusst, dass deine Haut mehr ist als nur dein äußeres Ich? Sie ist dein...
Entspannt durchs Leben In diesem Artikel werden verschiedene effektive Methoden vorgestellt, um Stress zu bewältigen und entspannter durchs Leben zu gehen. Von Achtsamkeitsmeditation, die hilft, den Tag gelassen zu beginnen, über regelmäßige Bewegung, die Endorphine freisetzt, bis hin zu effektivem Zeitmanagement und positiven Selbstgesprächen, die die Resilienz stärken. Es wird auch die Bedeutung sozialer Unterstützung und spezifischer Entspannungstechniken wie tiefe Atemübungen und Aromatherapie betont.

Entspannt durchs Leben

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Effektive Methoden zur Stressbewältigung In unserer schnelllebigen Welt ist Stress fast schon eine Selbstverständlichkeit. Aber keine Sorge, es gibt effektive Wege, um mit Stress umzugehen...
Erfahre alles über Meerrettich, die Heilpflanze des Jahres 2021, bekannt für ihre starken antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften. In der Küche für seinen scharfen Geschmack geschätzt, spielt Meerrettich auch in der Pflanzenheilkunde eine wichtige Rolle als natürliches Antibiotikum. Er enthält Senföle, Vitamin C, Cumarine und Phenolcarbonsäuren, die zusammen das Immunsystem stärken und Krankheitserreger bekämpfen. Heilpraktiker empfehlen, Meerrettich regelmäßig zu verzehren, um Gesundheit aktiv zu fördern und Infektionen vorzubeugen. Entdecke, wie du Meerrettich in deine Ernährung integrieren und dein Immunsystem auf natürliche Weise stärken kannst.

Power Wurzel Meerrettich

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Ein Muss für dein Immunsystem! Hast du schon von den unglaublichen Vorteilen des Meerrettichs gehört? Dieses scharfe Wunder der Natur wurde im Jahr 2021 zur...
"Entdecke die vielseitigen Vorteile von Hanf für deine Gesundheit, speziell für Haut und Haare. Hanf enthält Antioxidantien, die die Hautalterung verlangsamen und die Zellerneuerung beschleunigen. Produkte mit Hanf helfen bei trockenem Haar und empfindlicher Kopfhaut, während sie auch entzündliche Hauterkrankungen lindern. Hanfsamen, ein nahrhaftes Superfood, bieten ein optimales Verhältnis von Omega-Fettsäuren, sind reich an Vitamin E und Zink und eignen sich perfekt für Veganer. Hanftee fördert das Wohlbefinden durch seine entspannende Wirkung und die Bereitstellung wichtiger Mineralien. CBD-Öle und -Salben unterstützen die Gesundheit durch ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und helfen bei verschiedensten Beschwerden wie Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen.

Hanf- Dein grüner Held für Gesundheit und Schönheit

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Der Alleskönner für Haut und Haare Hanf, oft nur als einfache Pflanze angesehen, ist tatsächlich eine Schatzkiste voller Gesundheitsvorteile, besonders wenn es um deine Haut...
Schlank und Happy Entdecke, wie du gesund abnehmen kannst, ohne auf Genuss zu verzichten. Erfahre alles über ausgewogene Ernährung, Portionskontrolle und die Bedeutung von langsamen Essen sowie ausreichender Hydratation. Probiere leckere und leichte Rezepte wie Quinoa-Salat mit Avocado, Lachsfilet mit Zucchini-Nudeln und veganes Kichererbsen-Curry.

Schlank & Happy

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Iss dich fit, ohne zu hungern! Du möchtest ein paar Pfunde verlieren, aber der Gedanke an Hungerattacken und langweiliges Essen ist nicht dein Ding? Kein...
Stärke dich "Dieser Artikel beleuchtet praktische Tipps, um das Selbstbewusstsein durch tägliche Gewohnheiten zu stärken. Erfahre, wie positive Selbstgespräche, das Setzen kleiner Ziele, eine verbesserte Körperhaltung, ständiges Lernen, ein positives Umfeld und regelmäßige Selbstfürsorge dazu beitragen können, ein positives Selbstbild und echtes Selbstvertrauen zu entwickeln. Ein Leitfaden für alle, die an ihrer Persönlichkeitsentwicklung interessiert sind."

Stärke Dich

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Tägliche Gewohnheiten für ein starkes Selbstbewusstsein Wusstest du, dass Selbstvertrauen nicht angeboren ist, sondern etwas, das du aktiv entwickeln kannst? In diesem Artikel erfährst du,...
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ESSEN

"entlarvt dieser Artikel die zehn hartnäckigsten Ernährungsmythen und erklärt, was wissenschaftlich hinter Themen wie Crash-Diäten, Kohlenhydratverzicht, und die Rolle von Fetten steht. Er bietet klare Fakten zu gängigen Irrtümern wie der Effektivität von Proteinshakes, Detox-Kuren und Superfoods, und betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung statt modischer Ernährungshypes."

Entlarvt

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Die Top 10 Ernährungsmythen Bist du bereit für ein paar ernährungstechnische Wachrüttler? Heute nehmen wir die Top 10 der hartnäckigsten Ernährungsmythen unter die Lupe und...
Zusammen Entdecke, wie soziale Bindungen dein Wohlbefinden steigern können! Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung starker sozialer Beziehungen für die Gesundheit, zeigt, wie Freundschaften das Leben verlängern können und bietet praktische Tipps, um deine Beziehungen zu stärken. Vom offenen Austausch bis hin zu gemeinsamen Aktivitäten – erfahre, wie du dein soziales Netz nährst und vertiefs

Zusammen sind wir stark!

Redaktion -
Wie soziale Bindungen dein Wohlbefinden boosten! Zwischen all den To-dos, Workouts und dem Jonglieren deines Alltags hast du dir sicher schon mal Gedanken gemacht, wie...
Schüsslersalz: Taschentuch hängt am Seil vor hellblauem Hintergrund.

Schüsslersalz gegen Schnupfen

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Schüsslersalz zur Vorbeugung gegen Schnupfenzeit Schüsslersalz erleichtert dir die Winterzeit: Dein Terminkalender ist voll, aber Deine Nase auch? Nicht mit uns! Wir reden hier nicht...

FITNESS

"Superfood-Saga: Fakten vs. Fiction – Dein Guide durch den Ernährungsdschungel! Dieser Artikel enttarnt Ernährungsmythen und beleuchtet die Realität hinter Superfoods und Diäten. Erfahre, warum lokale Lebensmittel wie Äpfel und Karotten oft besser sind als exotische Superfoods und warum eine ausgewogene Ernährung wichtiger ist als Trends wie Low-Carb oder Detox-Kuren."

Superfood-Saga: Fakten vs. Fiction

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Dein Guide durch den Ernährungsdschungel! Du jonglierst mit Deadlines, rockst das Gym und bist der Star...
"Entdecke Yoga für alle als Weg zu mehr Gesundheit für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Dieser Artikel zeigt, wie Yoga nicht nur die körperliche Fitness steigert, sondern auch geistiges Wohlbefinden fördert. Beginne mit einfachen Übungen und erweitere deine Praxis, unabhängig von deiner Erfahrung.

Yoga für alle

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Dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden Egal, ob du ein gestresster Bürohengst, ein Beauty-Guru auf...
Entdecke die Wunder von Ingwer und Kurkuma mit dem neuen Shrub von Jessica Deutsch! 🌿 Verfeinere deine Gerichte und belebe deine Gesundheit. Ein einfacher Spritzer macht den Unterschied – probier es aus und genieße das Aroma Italiens direkt in deiner Küche.

Ingwer und Kurkuma Shrub

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Ingwer und Kurkuma: Wie diese Power-Gewürze deine Küche und Laune beleben–jetzt auch als Shrub! Jessica Deutsch...
Finde dein Glück, Entdecke den Schlüssel zu echter Zufriedenheit und wie du dauerhaftes Glück in deinem Leben verankern kannst! In diesem Artikel erforschen wir, was Glück wirklich bedeutet und wie es durch praktische Ansätze wie Dankbarkeit, Beziehungspflege, das Setzen sinnvoller Ziele, Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Hilfsbereitschaft erreicht werden kann. Jeder Abschnitt bietet konkrete Tipps, um diese Prinzipien in deinen Alltag zu integrieren.

Finde dein Glück

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Der Schlüssel zu echter Zufriedenheit Heute widmen wir uns einem Thema, das uns alle bewegt: dem...
Sonne im Herzen und auf der Haut, Entdecke Johanniskraut, die Sonnenpflanze mit erstaunlichen Vorteilen für die Stimmung und Hautpflege. Bekannt für seine antidepressiven Eigenschaften, hilft Johanniskraut bei innerer Unruhe und verbessert das Wohlbefinden. Auch in der Hautpflege zeigt es sich wirksam, besonders bei Hautirritationen und Entzündungen. Dieses natürliche Mittel kann deine Haut beruhigen und regenerieren, während es deine Stimmung hebt. Beginne deine Reise mit Johanniskraut und erlebe die Kraft der Natur in deinem Alltag!

Sonne im Herzen und auf der Haut

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Entdecke die Kraft des Johanniskrauts! Du suchst nach natürlichen Wegen, um dein Wohlbefinden zu steigern und...

GESUNDHEIT

Im Sakko gekleideter Mann sitzt vor einem verschwommene Hintergrund

Timewaver – damit durchbrichst du deine Barrieren

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Dein Quantensprung mit dem Timewaver über emotionale und mentale Hürden vom Timewaver-Experten: Manuel Christian Maurer Ein stromlinienförmiger Körper ermöglicht ein schnelles Vorankommen. Bei einem Schiff bestimmt...
"Entdecke die entspannende und stimmungsaufhellende Wirkung der Aromatherapie in unserem neuesten Guide! Lerne die Vorteile von ätherischen Ölen wie Lavendel, Pfefferminze und Eukalyptus kennen. Erfahre, wie du sie im Alltag anwenden kannst, von Diffusern bis hin zur direkten Anwendung. Achte auf hochwertige Öle und finde deine perfekte Mischung für mehr Wohlbefinden

Entdecke die Magie der Aromatherapie

Power-Up aus der Natur, entdecke die wirklichen Unterschiede zwischen natürlichen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln! Ob frische Beeren oder Vitaminpräparate – jedes hat seine Vorzüge, aber wie effektiv ist jedes wirklich für deinen Körper? Erfahre, wie du die richtige Balance zwischen natürlichen Nährstoffquellen und Vitaminen aus der Flasche findest, um deinem Körper das Beste zu geben.

Power-Up aus der Natur

"Superfood-Saga: Fakten vs. Fiction – Dein Guide durch den Ernährungsdschungel! Dieser Artikel enttarnt Ernährungsmythen und beleuchtet die Realität hinter Superfoods und Diäten. Erfahre, warum lokale Lebensmittel wie Äpfel und Karotten oft besser sind als exotische Superfoods und warum eine ausgewogene Ernährung wichtiger ist als Trends wie Low-Carb oder Detox-Kuren."

Superfood-Saga: Fakten vs. Fiction

Naturkosmetik -schöne Frauenhände mit Creme

Naturkosmetik für deine Haut

WISSEN

Erforsche mit uns die wahren Vorteile des Krafttrainings und entlarve verbreitete Mythen! Dieser Artikel beleuchtet, wie Krafttraining deine Flexibilität steigert, für jede Frau geeignet ist, die Form über die Last stellt, das Herz stärkt und warum Schmerzen kein Zeichen von Fortschritt sind. Bereite dich vor, Fakten von Fiktionen zu trennen und entdecke, wie du Krafttraining sinnvoll in deinen Alltag integrieren kannst

Krafttraining

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Nicht nur Muskeln, sondern auch Mythen Bist du bereit, die Gewichte zu heben und die Mythen zu senken? Krafttraining ist nicht nur ein Weg, um...
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AKTUELLE BEITRÄGE

In diesem Artikel dreht sich alles um Kochkunst, allergikerfreundliche Rezepte, die sowohl den Körper nähren als auch die Seele erfreuen. Ob du unter Glutenunverträglichkeit, Laktoseintoleranz, Nussallergien oder anderen Ernährungseinschränkungen leidest, hier findest du kreative Kochideen und Alternativen, die sicher und schmackhaft sind. Entdecke Rezepte wie glutenfreie Blumenkohl-Pizza, veganen Smoothie mit Algenöl und laktosefreien Mango-Kokos-Milchreis. Diese Gerichte sind so konzipiert, dass sie Genuss ohne gesundheitliche Bedenken ermöglichen und dazu einladen, mit neuen Zutaten zu experimentieren.

Kochkunst für Körper und Seele

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Dein Guide für Allergiker freundliche Genüsse! Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind uns sehr wichtig. Wir wissen, dass Essen mehr ist als nur Nahrungsaufnahme –...
Schlank und Happy Entdecke, wie du gesund abnehmen kannst, ohne auf Genuss zu verzichten. Erfahre alles über ausgewogene Ernährung, Portionskontrolle und die Bedeutung von langsamen Essen sowie ausreichender Hydratation. Probiere leckere und leichte Rezepte wie Quinoa-Salat mit Avocado, Lachsfilet mit Zucchini-Nudeln und veganes Kichererbsen-Curry.

Schlank & Happy

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Iss dich fit, ohne zu hungern! Du möchtest ein paar Pfunde verlieren, aber der Gedanke an Hungerattacken und langweiliges Essen ist nicht dein Ding? Kein...
Dieser Artikel stellt eine ideale Möglichkeit vor, eine gesunde Auszeit zu nehmen und sich sowohl körperlich als auch seelisch zu regenerieren: Yoga-Reisen im Harz. Ob als Anfänger oder erfahrener Yogi, die Angebote sind für alle Erfahrungsstufen geeignet und bieten neben Yoga auch Wandermöglichkeiten in der natürlichen Schönheit des Harzes. Katrin Streich von Pura Vidya, eine erfahrene Yoga-Lehrerin aus Goslar, betont die Vielfalt ihrer Teilnehmenden und die individuelle Förderung, die sie bietet. Zusätzlich zu Yoga und Wandern, können Teilnehmer sich auf verwöhnende Massagen und gemeinsame gesunde Mahlzeiten freuen. Diese Kombination aus Aktivität und Entspannung ist perfekt für alle, die eine Pause vom stressigen Alltag suchen und sich eine Zeit der Selbstfürsorge gönnen möchten.

Yoga-Reisen: deine gesunde Auszeit

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Kraft tanken mit Yoga & Wandern im Harz Kennst du das: im (Büro-) Alltag nicht genügend Bewegung an der frischen Luft, die Sporteinheiten sind immer...
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